lekker

Vanoggend was als net reg vir n rut op die fiets. Die weer was reg, ek het geweet waarheen ek wil ry, die fiets het soos stroop geloop. Dis dae soos die op die fiets wat als die moeite werd maak.. As elke keer net soos die kan loop. Dit was n goeie 40km recorded met endomondo. more klap ons hom weer kliphard

Bulte

vandag besluit ek om bietjie bulte te gaan trap, na so 13km kry ek mos nou n pap wiel maar besluit daars erger goed wat ek die jaar wil oorkom so die gaan my nou nie onder kry nie. trek my skoene en house uit en begin  hartloop met die fiets lanks my. ek het darm 2km so gedoen maar weet nou die voete van my en die teer hou nie baie van mekaar nie

Oefen vir die Exterra

vandag het ek met die swem begin oefen, 100m in ons swembad en ek was naby die dood en dan is daar nog net 9 dae oor na vandag sal drasties n plan moet begin maak...

Due South Exterra

Ek het so ruk trug besluit om n nuwe uitdaging te begin, die Due South Exterra. Hoe moeilik kan dit tog nou wees ‘n 400m swem, 17km MTB en ‘n 6km trail run. Het vandag gegaan om die nodigste te kry om die te kan doen en biekie te kan oefen aangesien ek nie eintlik swem en kartloop nie…

Rock Shox REBA RLT

Ek het so 3 weke trug n add op die hub gesit wat se eks opsoek na n nuwe ligter vurk. Ek het baie mense gehaat wat vurke gehaat het wat wil verkoop maar niks heeltemal wat ek soek nie. So 3dae trug het n ou my gekontak en vir my gese hy het reba vir my als net soos ek dit nodig het, het hom dadelik gese ek sal hom vat die aand het hy vir my foto’s gestuur en toe weet ek beslus dit hoort op my fiets. Het gister saam my ma werk toe gegaan om die shock die middag in midrand te gaan haar.wat n lifelike vurk in n briljante kondiesie so 3 maande oud en die ou by wie ek gekoop het het nie eers met die vurk gery nie maar inelkgeval die ding laat diens.

Northern farm

N plek bekend aan baie fietsryers maar ‘n onsekerheid vir sommiges. Die tyd van die jaar is daar nie baie mense wat daar ry nie maar daars nog genoeg om jou nie te onveilig te laat voel nie. Met die laaste tyd se reen is dit baie mooi groen en biekie modderig maar dit bang my nie. Daars n opgestelde roete gemerk met geel boorjies met swart pyle op en die nommers 1 2 3, 1 is n 14km lap, 2 is n 25km lap en 3 is 32km lap. Jy het ook die kese om jou eie roete op te maak met al die ander paadjies wat daar loop en jy kan seker n goeie 50km ry sonder o moor die selfde pad te kruis. n lekker speelplek vir alle bergfietsryers beginner tot die beste, of jy net wil ontspan of jy wil oefen

Dom mense op the hub sa

Hoekom stress jy as jy gewig verloor? Ok jys af van n 34 na n 28? Ok dis baie jy het van 80kg na 76kg toe af gekom! Ok ek dink nie dis so gesond nie. Maar net een ding wat jy kon se voor jy jou naam gat maak is dat jy dit maar oor 6 tot 8 maande verloor het. Wat de fok het in jou kop aan gegaan om te dink dis apnormaal???? En toe iemand vir jou se jy moet dalk n doktor gaan sien toe vra jy hoekom jy kry mos klaar hier op the hub. Nou net een stuk raad as jy hier vir raad vra oor jou gesontheid is jy nou gladnie slim nie. Maar nou ja mense soos dit moet gekastreer word om te verhoet dat hulle voort kan plant. maar ek sit nou weer hier en dink dat my opskrif nie eintlik reg is nie want dom is nie die naam vir daai rooinek nie